비교적 느리게 늙는 비법, 연령은 상관없다! 2030의 느린 노화 식단 – 한겨레
저속 노화를 방지하는 건강한 식습관과 식품들 늙음을 막는 것은 가능할까요? 노화는 누구에게나 찾아오는 현상이지만, 올바른 식습관과 건강한 식품을 통해 노화 속도를 늦출 수 있다고 합니다. 이를 논한 여러 연구 결과와 전문가들의 의견을 바탕으로 살펴보도록 하겠습니다. 1. 노화 속도 늦추기, 식단이 중요하다 2030세대들이 노화를 늦추기 위해 관심을 가지고 있는 것 중 하나가 식단입니다. 식습관은 우리 몸의 … Read more